תחום הבריאות ואריכות הימים נעשה פופולארי כיום יותר מתמיד. על כן, לתחום זה מצאו שמות רבים, כגון: "רפואה מונעת", "אנטי-אייג'ינג" ועוד... בכדי להאט את תהליכי הזקנה, יש צורך להפחית ולשמור על משקל גוף אידיאלי, לשמור על פרמטרים שונים בדם - ברמה תקינה (כמו למשל: כולסטרול, סוכר, הורמון הגדילה ועוד). כל זאת יחד עם פעילות גופנית המתואמת באופן אישי, נצליח לגרום לתפקודי גוף אופטימאליים ולמראה גופני ונפשי צעירים יותר.
בתחום הנ"ל אנו פשוט אמורים לדאוג למספר גורמים, כגון:
מניעת התפתחות מחלות שונות על רקע של אורך חיים לקוי או רקע גנטי. לדוגמא: אם ישנה נטייה משפחתית למחלת הסוכרת אז נקדים תרופה למכה כאובה זו, וזאת ע"י תוכנית תזונה מתאימה ומשלימי תזונה, פעילות גופנית ועוד... דוגמא נוספת היא: החיים בעיר – מקום בו ישנו זיהום אויר עצום, או אפילו גורם שכיח יותר - החיים במצבי סטרס (לחץ). הנ"ל בלא גיבוי תזונתי נאות יגרמו להתפתחותם מחלות שונות, כגון: אסטמה. שמירה על פעילות גופנית ואורח חיים איכותי.
תחום הבריאות ואריכות הימים נעשה פופולארי כיום יותר מתמיד. על כן, לתחום זה מצאו שמות רבים, כגון: "רפואה מונעת", "אנטי-אייג'ינג" ועוד... .jpg)
.JPG)