פסיכולוגיה בשירות הדיאטה – כיצד להרזות בשיטה הפסיכולוגית

בעיה של השמנת יתר קיצונית, ניתן לפתור אותה רק בדרך משולבת התנהגותית ופסיכולוגית:

השמנת יתר ברמה קיצונית, מדובר בעניין נפשי, שבעצם האוכל הוא פתרון "להרגעת" מצבים שקשים להתמודדות כמו פחדים, חרדות, דיכאון (הפרעות במצבי רוח), מצבי לחץ וכדומה, בדרך של הדיאטה שאנו מציעים היא שילוב של טיפול באכילה כפייתית כסוג של "גמילה" כמו מעישון ושינוי אמיתי ומהותי לאורח חיים בריא גם אחרי ההרזיה ולא רק הרזייה לטווח קצר, כי בעצם הבעיה צריכה להפטר מהשורש השילוב של התמודדות עם בעיות החיים ללא "נחמה" דרך האוכל, אלא להחליפה מהתמכרות" זו להתמכרות בריאה, אין ספק שזה לא פשוט כפי שזה נשמע, אך בהחלט אפשרי, אם המון תמיכה וכמובן רצון עז לשינוי מהותי ובריא לחיים טובים ואיכותיים, חיי אושר עם סיפוק, ביטחון עצמי וכו'.

הדרך שלנו משלבת שיחה אישית עם בניית תפריט שבועי לפי מה שאדם אוהב לאכול וכמובן תמיכה למהלך השבוע בהתמודדות תוך כדי עזרה ותמיכה בשינויים בתפיסה ושינוי ההרגל ההתמכרותי בעת בעיה כלשהי שפתרון הנחמה הוא אכילה.

לפרטים וייעוץ בקליניקה: גלית 0507817911