|
מהי חשיבה חיובית?
תנסו להתמקד יותר במה שטוב ופחות במה שרע, אתם עשויים לחיות חיים מאושרים יותר. כך תהפכו להיות חיוביים, ותשתייכו למחנה "חצי הכוס המלאה" ולא למחנה "חצי הכוס הריקה".
אופטימיות מלטינית, היא אמונה שיהיה טוב, שבסופו של דבר העניינים יסתדרו לטובה. יש הסוברים כי מדובר בהשקפת עולם הרואה בעולמנו מקום חיובי במהותו. ההשקפה הנגדית לאופטימיות היא פסימיות. אופטימיסטים מאמינים כי אנשים הם טובים במהותם ומאורעות בחיים הם מבשרי טוב.
חשיבה חיובית אינה תכונה מולדת. ההתנסות שלנו במצבי חיים שונים משפיעים על הנטייה לפתח (או לפתח) חשיבה חיובית ועם הזמן נטייה זו הופכת לאוטומטית. לכן, אחת הדרכים היעילות להתמודדות עם היעדר חשיבה חיובית היא לנסות ולשבור את הנטייה האוטומטית לחשיבה שלילית. ניתן לעשות זאת באמצעות מספר דרכים:
רשמו שלושה דברים חיוביים מדי יום: נשמע מלאכותי, אבל מסב את תשומת הלב גם להיבטים החיוביים ולא רק לקשיים.
עשו מדי יום לפחות דבר אחד שאתם אוהבים. אם אתם מתקשים אל תהססו לבקש עזרה עם הזמן תצליחו לעשות זאת באופן טבעי, ובכך תחזקו החוסן האישי שלכם.
המוטו פשוט: תחשוב שיהיה טוב - ויהיה טוב.
הרבי נחמן מברצלב אמר "אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך, וודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות."
למידע נוסף על חשיבה חיובית הקליקו כאן
קישורים לאתרים
חשיבה חיובית בטיפולנט
חשיבה חיובית סרטונים ועוד באתר של שחר כהן
היתרונות בחשיבה חיובית
חשיבה חיובית – סרטון 5 טיפים
סרטון – כוחה של חשיבה חיובית
10 דרכים בהם חשיבה חיובית משנה את החיים.
סרטון – סיפור קצר על חשיבה חיובית
חשיבה חיובית – סרטון סיפור קצר
סרטון ציטטות על חשיבה חיובית
|
קובץ PDF ניתן להורדה הקליקו על התמונה
|
קובץ PDF ניתן להורדה הקליקו על התמונה
|
חשיבה חיובית למידה מקוונת
הקליקו על התמונה או על הקישור
https://drive.google.com/file/d/1vv3m1NQnRAI80BjGjJKnADHcwqTl-HyP/view?usp=sharing
|
