הכול התחיל כשלמדתי לבקש עזרה.
כן, ביקשתי עזרה!
בעבר הייתי אישה מאוד חזקה, בקושי סומכת על מישהו, לא ידעתי לבקש עזרה, כי לבקש עזרה זה להודות בחולשה ומעיד שאני נכשלתי !
הפסדתי ...

יום אחד קמתי ולמדתי שיעור מאוד גדול בחיים שלי !

"נפילה אינה תבוסה - תבוסה היא כאשר מסרבים לקום" / פאולו קואליו 
הבנתי שאדם חזק יודע לבקש עזרה ולסמוך על האחר.
ברגע שאנחנו סומכים על עצמינו וגם על האחר, הטיפוס לפסגה בחזרה נעשה בבטחה  ואנחנו לא לבד שם.

ועכשיו, מה קורה איתכם ?

@@@@@@@@@@@@@@@@@ 

במהלך השנים ניסיתי שפע של דיאטות, כדורים למיניהם, משקאות (תה, אבקות), דיאטנית של קופת חולים ואף קבוצת תמיכה.

ברובן התייאשתי אחרי זמן מסוים, גם אם ירדתי, ובחלק מזערי הצלחתי יפה.

כמובן ששמחתי, אך חזרתי והעליתי את המשקל, ולפעמים יותר.

הגעתי לנקודה בה אני חייבת להתחיל שינוי משמעותי בחיי, בכמה וכמה רבדים  - החלטתי על דרך חיים חדשה!!

התחלתי תהליך שבו המוטיבציה היתה בכל פינה וכל הזמן התעקשתי על אהבת האני, כאשר למדתי לסנן את אותה מחשבה של  "מה יגידו, מה יחשבו".

תוך כדי התהליך בדרך החיים החדשה הייתי עם חיוך בחוץ ועצב גדול בפנים, אך לא ויתרתי לעצמי.
זיהיתי למען עצמי אני את הכח הטמון בי ופיתחתי את העוצמתיות הפנימית שלי.

חיפשתי את הדרכים הנכונות, השביל שיוביל אותי אל ההצלחה, אזרתי אומץ לשים את עצמי במקום הראשון, במסגרת המשפחה, העבודה וכל דבר בחיי.

המשכתי ללמוד כיצד לאכול נכון, השכלתי לא לתת לתסכולים מקום בחיי והפצתי אהבה בכל פינה בגופי ובנפשי, ולכל עבר בחוץ.

למדתי לומר לא בצורה הנכונה ויותר מכך, להרגיש טוב עם זה ועם עצמי.

נעזרתי בהכשרה כיצד לשנות את החשיבה וכיצד לראות את חצי הכוס המלאה.

בכל תהליך למידת התזונה הנכונה השקעתי כוחות רבים והצלחתי הצלחות גדולות!
לאחר שנה וחודשיים בתהליך הצלחתי במטרה הגדולה אותה הצבתי לעצמי, להגיע אל משקל היעד!

בכל התקופה שיתפתי בדרכים ובטיפים שעזרו לי להצליח בתהליך, סיפרתי, הסברתי, תמכתי, יעצתי  והדגשתי חוזקות בסבלנות ועם המון אהבה.

עד כאן על התהליך שלי.

מהו הצעד הראשון שתעשו בהתחלה החדשה שלכם?