קורס מדיטציה
וחשיבה חיובית
מדיטציה מה היא?
תרגול המעניק רגיעה, שקט פנימי,בריאות טובה,סילוק מתחים,
פיתוח יצרתיות והשגת אושר פנימי.
פיתוח יצרתיות והשגת אושר פנימי.
ע"י תרגול של מדיטציה אנו מפנים זמן בחיים ופונים עם שימת
הלב פנימה, תרגול שמקרב את האדם לעצמו.
הלב פנימה, תרגול שמקרב את האדם לעצמו.
כשהתרגול מספיק עמוק התלמיד מגלה את מהותו הפנימית המלאה בנועם אושר וידע.
בקורס מדיטציה אנו לומדים ומתרגלים:
* תרגילי ריכוז ומדיטציה *תרגילי הרפיה
* תרגילי נשימה * תשומת לב בחיים
* תזונה נכונה
*חשיבה חיובית ומבנה ההכרה.
* מכשולים בתרגול המדיטציה
*והפילוסופיה שעומדת מאחרי תרגול המדיטציה.
את הקורס מעביר שחר מנהל המרכז מורה ליוגה ומדיטציה
בעל וותק של 30 שנה .
הקורס מתקיים ביום א' בשעה 20:00 הרשמה מוקדמת הכרחית
* תרגילי נשימה * תשומת לב בחיים
* תזונה נכונה
*חשיבה חיובית ומבנה ההכרה.
* מכשולים בתרגול המדיטציה
*והפילוסופיה שעומדת מאחרי תרגול המדיטציה.
את הקורס מעביר שחר מנהל המרכז מורה ליוגה ומדיטציה
בעל וותק של 30 שנה .
הקורס מתקיים ביום א' בשעה 20:00 הרשמה מוקדמת הכרחית
הקורס מועבר בקבוצות קטנות מספר המקומות מוגבל.
