בקורס יוגה למתחילים, 
 אנחנו לומדים ומתרגלים בקבוצות קטנות ובהנחיה  אישית :

 במהלך השעורים נלמד ונתרגל: 

 *תנוחות יוגה *תרגילי נשימה
 *הרפיה * תזונה נכונה וכיצד להתרכז בתנוחות.

 

 למי שרוצה להתחיל ולתרגל יוגה בהדרגה, להבין את עקרונות התרגול 

 וליישם את התרגול באופן עצמאי מוזמן להצטרף לשעורים .