קורס יוגה למתחילים
בקורס יוגה למתחילים,
אנחנו לומדים ומתרגלים בקבוצות קטנות ובהנחיה אישית :
במהלך השעורים נלמד ונתרגל:
*תנוחות יוגה *תרגילי נשימה
*הרפיה * תזונה נכונה וכיצד להתרכז בתנוחות.
למי שרוצה להתחיל ולתרגל יוגה בהדרגה, להבין את עקרונות התרגול
וליישם את התרגול באופן עצמאי מוזמן להצטרף לשעורים .
הקורס בן שמונה שעורים כל שעור בן שעה וחצי.
את הקורס מעביר שחר מנהל המרכז ומורה ליוגה וותיק.
הקורס מתקיים ביום ב' בשעה 18:00.

לפרטים נוספים והרשמה התקשרו למרכז