בניית אתרים בחינם
הפוך לדף הבית
הוסף למועדפים
שלח לחבר
 
הגעתם לאתר שלי!תגיבו!
 

האתר הכי שווה ברשת 

אני רוצה להגיד לכם שיש לי שני אתרים חדשים והנה הכתובות:

motek136.tipo.co.il
 
 
 
 <a href="http://www.freetools.co.il/" target="_blank"><img src="http://www.freetools.co.il/online/online.asp?t=3" width="118" height="31" border="0" alt="בניית אתרים" /></a>
 

 

 
 
 
 
 
 
האתר שלי הוא...
אתר מצוין
אתר נחמד
גרוע
 
 
 
 
    דף הבית
    דשים
    הדף הורוד
    פורום
    צור קשר
    לא להכנס!!!
    תמונות של בנות
    מה אותיות שמכם אומרות
    כינויים לאייסי
    קצת עליי
    סמיילים
    גליטרי שמות
    איך לצייר את טינקרבל
    גליטרי מיקי מאוס וחבריו
    לבצפר
    מתכונים
    סיכומים להעתקה
    אוימה וה
    העצומה נגד יובל המבולבל
    הודעות להוואי
    שלטים לחדר
    שלטי אזהרה רייקים
    מערכת שעות
    דברים כחולים
    דיאטה
    10 דרכים ל...
    ביום האהבה
    הלו קיטי
    חוקי מרפי
    משהו נחמד
    להעתיק במבחן
    הכל על פאקצות
    כשלובשים...
    דברים מגניבים
    תעתועי ראיה
    קיצורי מקשים
    למאוהב\ת
    אמונות טפלות
    להעביר פתקים
    אודות לאייסי
    מפרידים
    רוצים קפה?(ענק!)
    גבר החלומות
    שמות מצחיקים
    שווה ביותר
    בניית משחק
    לעכבר
    שירים מצחיקים
    שירים מצחיקים2
    תסתכלו למצלמה
    עוד כינויים לאייסי ולמסנג'ר
    ברכות
    שאלות ללא תשובות
    איך לחמם מורות
    הגברת מהירות האינטרנט
    שיר ישן על נסראללה
    זה בקשר לדיאטות
    מכתב הפוך
    מחשבון אהבה
    לעיר ורטואלית
    סיפורי הסמיילים
    לשלוח וירוס לחבר
    פוקה
    הצעת חברות
    קסמים
    ממני אליכם
    קליפים של היי סקול מיוזיקול
    דברים מגניבים
    יצירות
    הסברים
    טרור בשטר
    אייסי להורדה
    מסנג'ר להורדה
    גליטרי שמות נוספים
    פו הדב
    הקלדה עיוורת
    בוב ספוג
    9 דרכים להעביר את הזמן
    אניה בוקשטיין
    סיפור אימתי
    ליומן
    שילובי חיות
    תן שם לדף
    תן שם לדף
    תן שם לדף
    תן שם לדף
הכול על דיאטה
 
 
 
 היי בנות! כאן יש את המידע המלא על דיאטה. כל החומר שרשום כאן
לא מועתק, אני כתבתי אותו והשקעתי מזמני,
אני פונה ללב שלך בבקשה לא להעתיק!
 אז ככה:
 
 
 
הדברים העיקריים שצריך לעשות בדיאטה:
 
- תזונה נכונה
- התעמלות
- הפחתה בחטיפים, במתתקים, ומשקאות מתוקים
 
 
 
פירוט:
 
 
תזונה נכונה:
 
צריך לאכול כך שהארוחה תהייה מגוונת, כלומר שתכלול את ארבעת אבות
המזון: פחממות, חלבונים, שומנים וויטמינים.
 
 
 
התעמלות:
 
יש להקפיד על התעמלות יום יומית בבוקר או בערב.
אם את עושה בבוקר, תעשי לפני ארוחת הבוקר.
 
 
 
הפחתה בחטיפים, במתתקים, ומשקאות מתוקים:
 
צריך להפחית את אכילת החטיפים והממתקים! כי חטיפים וממתקים
גורמים לנו לצרוך הרבה קלוריות, וגם סוכר ומלח, שהם לא בריאים
וגם גורמים להשמנה! מותר פעם בשבוע לפחות, יש אנשיפ
שמחזיקים הרבה זמן מעמד בלי סוכר וחטיפים, ויש אנשים שלא,
ולכן אתן יכולות לקבוע לכן זמן של פעם ב-, איך שנוח לכן,
אבל אחרי שאכלתן חטיף, תחכו חצי שעה ותעשו ספורט כדי
להוריד את הקלוריות שצברתם מהחטיף.
 
 
 
הערות נוספות:
 
 
- אוכלים 3 ארוחות ביום: בוקר, צהריים וערב, ובין הארוחות מותר
רק פירות ומים, לא חטיפים או מתוקים!
- ארוחת בוקר לא משמינה, על תדלגו עלייה! היא הארוחה
הכי חשובה ביום!
 
 
הגעתם לאתר שלי! תגיבו!