- הקפד\י שהיומן יהיה מיוחד . עטפי\פ דפדפת חלקה בנייר עטיפה, בבד או בתמונות. אפשר בהחלט גם לכתוב יומן ממוחשב.תדאג\י רק שאחרים לא יוכלו לקרוא את הקובץ .
-אל תרגיש\י מחויב לכתוב משהו בכול יום בכול שעה ובכול דקה.
-תיזכר\י במה שקרה לך היום:את מי פגשת, מה עשית לאן הלכת ומה הרגשת.
-אם את\ה כותב\ת חומרים מרשימים על אנשים שאתה מכיר, הסווה את זהותם בקודים.
-אולי יקל עלייך להתחיל את הכתיבה בפנייה לדמות מהדמיון.
-שמרי \ שמור את היומן במקום בטוח הרחק מעיניים חטטניות,או תיתן לקובץ שם לא מחשיד (לדוגמא: עבודה במדעים.).
- רק כדי להיות בטוח\ה שאף אחד לא יסתכל לך ביומן, כתבי \ כתוב על העטיפה משהו כמו:
"חוברת ערבית"
שמור\ שמרי את הקובץ בתייקיה לא צפויה( למשל שיעורי בית בחשבון).
