במשך השנים רוחמה רכשה ידע רב ונסיון בימתי עשיר, הן בהופעותיה והן בהוראת פיתוח הקול והיוגה. בשילוב כל אלה פיתחה שיטה ייחודית עם תוצאות נפלאות.

השיעורים כולם מתקיימים בביתה של רוחמה ברעננה, באווירה ביתית ונעימה.

שיעורי פיתוח קול -

השיעור בן 50 דקות מחולק ל-3 חלקים:

• תרגילי נשימה:

מלווים בתנועה, המסייעים לשליטה בהפקת תרגילי הקול והשירה.

• תרגילי קול שמטרתם:

חימום

הרחבת המנעד הקולי

אופן הפקת הקול

חיזוק מיתרי הקול

שיפור האיכות הקולית – ברק, צלילות, מניעה מצרידות

• ביצוע השיר:

עבודה מיוחדת הכוללת הבעה, הגשה, פרייזינג (פיסוק השיר) עד הכנתו לקראת הופעה, אודישן, בהתאם לרצונותיו של התלמיד.

שיעורי יוגה בשיטת האטה – בריגהו יוגה

שיעורי היוגה כוללים תרגילי נשימה, אסנות (תנוחות), תרגילי ריכוז מהבריגהו יוגה, המשפרים את הריכוז והשקט הפנימי, והן אלמנטים מהפלדנקרייז לשכלול תנוחות היוגה.

בשיעורי היוגה של רוחמה אתם מוזמנים להתנסות ולגלות את השלווה, ההנאה, שמחאת הנשמה והשלום הפנימי.

*להכיר את יכולות הגוף ועוצמת ההכרה

*השגת בטחון עצמי, נחישות ומודעות

*שיפור הריכוז והזכרון

*שיווי משקל

*הבראת הגוף, חיזוקו והגמשתו

שיעורי יוגה לשרירי הפנים

התעמלות פנים לפי שיטת קתרין הורביץ.

תרגול עצמי של שרירי הפנים והצוואר, לחיזוק מתח השרירים ולהענקת מראה מוצק ומחוטב.

השיטה נלמדת ב- 4-5 מפגשים.

את שיעורי היוגה ניתן ללמוד בקבוצות, בזוגות ובאופן אישי.

ניתן לשלב פיתוח קול עם שיעורי יוגה לפי רצון התלמיד.