כאן אני יעשה פינה שתעזור לכן בהיתבגרות..וכךל מה שקשור לנוער היתבגרות וכמובן בננות(בנות)!!!

המחזור:

בזמן האחרון, יש לי הרגשות ממש לא טובותת

בא לי כל הזמן מתוק והבטן שליי?! כואבת כאילו בטון נפלל עלייה!

יש לי הפרשות כבר די הרבה זמן..

אוףף מהה כבר יש לי?!

בבוקרר קמתי, הלכתי לשרותים וראיתי כתם בתחתון

אהההההההההההההההההההההההההה  צרחתי

אזזז אני שואלת את עצמי..

 איך לספר לאמא?!

טוב אז קודם כל יש כמה וכמה דרכים לעשות את זה..

אנחנו פה בשביל לנסות לעזור לכם :]]

 פשוט לקנות תחבושות 

את פשוט הולכת עם אמא שלך לקניות, ובדרך כלל בכל סופר יש תחבושות\טמפונים. את פשוט לוקחת ומוסיפה לעגלה, לא מחכה לתשובה או להסכמה של אמא שלך.. אם היא תשאל למה הכנסת פשוט תגידי "אה.. קיבלתי.."  

לקחת את כ-ל התחבושות של אמא שלך

ואז היא תשאל "לאן הן נעלמו?!" ופשוט תגידי שאת לקחת אותן בספונטניות... תשאל למה?. אז, תגידי שקיבלת...

- אמאא.. קיבלתי מחזור!

זאת שיטה לאמיצות מבינינו.

זאת הדרך הכי ישירה, הכי נכונה [ למי שלא ביישנית ] והכי אמיתית שיש בעולם כדי לספר לאמא שלנו.

-לכתוב לה מכתב

ושם לרשום- היום בבוקר/צהריים/ערב [מתי שזה היה]-

ראיתי כתם בתחתונים, ואני חושבת שזה מחזור..

אז לקחתי לך תחבושת מהארוון [אם מכל מקום שזה נמצא],

אוהבת אותך המון!

_____ [השם שלכם]

אחד המאורעות החשובים ביותר בחיי נערה, הוא ההופעה הראשונה של הווסת. זהו סימן שהנערה הגיעה לגיל הפוריות, ומעתה היא יכולה להרות וללדת ילדים. מה קורה במערכת הרבייה של נערות ושל נשים בתקופת הפוריות? אצל נערים יצירת תאי הרבייה (הזירעונים) מתחילה להתרחש בגופם רק עם הגיעם לגיל ההתבגרות.

 לעומת זאת, כאשר תינוקת נולדת, השחלות שלה כבר מכילות אלפי תאי רבייה - ביציות.

 אבל עד לגיל ההתבגרות ביציות אלה שרויות בתרדמה עמוקה, ורק אז חלק מהן מתעוררות ומבשילות. הבשלת הביציות אינה מתרחשת בבת אחת אלא במחזוריות: בכל חודש ביצית אחת משלימה את התפתחותה, והיא מוכנה להפריה.

משך המחזור הוא בין 5-7 ימים.

בין מחזור למחזור יש 23 ימים . [ כשאתן סופרות תספרו מהיום הראשון שקיבלתן אחרי 23 ימים. וזה בערך יהיה היום בו תקבלי שוב.]

תחבושות:

ישנם הרבה סוגים של חברות לתחבושות למשל: קוטקס , אולוואיז , או בי . ועוד.

לחברת קוטקס הוציאו בשנתיים האחרונות תחבושות מיוחדות לנערות.

על טמפון ומגן תחתון

'כשאקבל' זה בטח סתם 'יטרטר' אותי. החברות שלי כבר מקבלות, והן צריכות להביא איתן כל מיני דברים לבית הספר ולהחליף תחבושות בהפסקות'.

לאחר שהתחלת לקבל את הווסת, עומדים לבחירתך מוצרי הגיינה שונים. את בוודאי מכירה את שני הסוגים הבסיסיים - תחבושות הגייניות וטמפונים. התחבושת ההגיינית והרפידה מולבשות על החלק הפנימי של התחתונים, מחוץ לגופך. הטמפון, לעומת זאת, מוכנס אל תוך הנרתיק וסופג את נוזלי הווסת כשהוא בתוך גופך.   תחבושות הגייניות

בנות נבדלות זו מזו במידה ובכובד הדימום שלהן. כמענה לצרכים השונים של כל בת. ניתן לרכוש תחבושות במבחר גדלים וצורות. תוכלי לבחור בתחבושת או בשילוב של תחבושות בעלות כושר ספיגה מתאים לכל יום של הווסת: מרפידה דקה ועד לתחבושת עבה וארוכה לספיגה גדולה יותר.

'זה כל כך פשוט, את רק צריכה לגשת לשירותים, לשים תחבושת הגיינית ולהחליף אותה בהפסקות בין השעורים, כדי שלא תכתימי את בגדייך'.

טמפונים

טמפונים הם עזרים הגייניים אחרים. הטמפון העשוי חומר סופג, מוכנס דרך הפות אל הנרתיק, כדי לספוג את נוזלי הווסת מבפנים. אם את משתמשת בטמפונים, קראי היטב את ההוראות על מנת להשתמש בהם לפרק הזמן המומלץ (בדרך כלל 6-4 שעות בעיקר במשך הלילה).

תחסכי לעצמך דאגות מיותרות אם תקחי תחבושת הגיינית בילקוטך, באופן קבוע. גם אם 'תתפסי' ללא תחבושת הגיינית, אין כל רע בשימוש בנייר טוואלט ואל תחששי לבקש תחבושת מחברה, מאמך, מאחותך או מאחות בית הספר. כל אחת מהן תשמח לעזור לך.

באיזו תכיפות עלייך להחליף תחבושת הגיינית?

התכיפות להחלפת תחבושת אינה קבועה. בתחילת הווסת, כשהדימום בדרך כלל כבד יותר, תצטרכי להחליף תחבושת מדי 4-2 שעות. לקראת סוף הווסת, כשהדימום קל יותר בדרך כלל, תוכלי להסתפק בהחלפה מדי 6-4 שעות.

לא רצוי ללכת למעלה מ-6 שעות ללא החלפה, בגלל שנוזל הווסת מדיף ריח רע לאחר שהוא נחשף לאוויר לזמן ארוך, חשוב להחליף תחבושות בתדירות ובצורה מסודרת.

השלכת תחבושת משומשת

לפני שאת משליכה תחבושת משומשת זכרי לקפלה, לעטוף אותה בנייר טואלט ולהניחה בפח האשפה. המנעי מזריקת התחבושות המשומשות לבית השימוש.