7 דברים שאין לעשות אחרי אוכל
לא לעשן – ניסויי מומחים מוכיחים שלעשן סיגריה אחת אחרי האוכל זה כמו לעשן 10 סיגריות ביחד (הסיכוי לחלות בסרטן גבוה ביותר(
לא לאכול פירות מיד לאחר הארוחה – אכילת פירות מיד לאחר הארוחה תגרום לקיבה להתנפח ולהתמלא באויר. לכן יש לאכול את הפירות שעה 1 לפני הארוחה או 1-2 שעות לאחר הארוחה
לא לשתות תה – בעלי תה יש חומצה בריכוז גבוה שתגרום לחלבון שבמזון שאכלנו להתקשות ולכן יהיה הרבה יותר קשה לעיכול
לא לשחרר את החגורה – שחרור החגורה אחרי האוכל יכול לגרום לסיבוכים וחסימות במעי הדק
לא להתרחץ – בזמן הרחצה יש זרימת דם חזקה בגפיים ובגוף, וכמות הדם סביב הקיבה מופחתת. זה מחליש את מערכת העיכול שלנו שלא מצליחה לעבוד בחופשיות
לא לצאת להליכה – אנשים חושבים כי אם לאחר ארוחה ילכו לפחות 100 צעדים אזי הם יחיו עד גיל 99. במציאות זה פשוט לא נכון
ההליכה מפריעה למערכת העיכול לקלוט את האוכל שאכלנו
לא ללכת לישון מיד – האוכל שאנחנו אוכלים לא מתעכל נכון בקיבה. וזה גורם לזיהום ודלקות במעיים
|