בניית אתרים בחינם
הפוך לדף הבית
הוסף למועדפים
שלח לחבר
 
 
האתר המדליק של עומר המלך!!!
                 

עומר
נ.
מלך
מנהל האתר

 
 
   דף הבית    פורום האתר    סקרים    אני שר אישה נאמנה    אתרים מומלצים!    מידע על האתר
   בן דודה שלי שר    תן שם לדף    שירים שלי- עומר נגר
    כיתבה בדם!
    9 צ'זבטים
    בית ספר (לבנות)
    ליומן
    אוסף התמונות שלי
    היכל הבושה
    משחקים
    סרטים
    תמונות מצחיקות
    משפטים מצחיקים
    בולים
    שירים
    סמיילים
    רקעים
    אשלית אופטיות
    אנימציות
    סיפורי סמיילי 1
    קיצורי מקשים
    מתכונים
    כינוים לאייסיקיו\ICQ
    מחשבון האהבה
    בניית אתרים בחינם
    קודים לGTA
    מצחיקים
    לבוני אתרים
    איזו חייה אתה
    איך יראה התינוק שלך
    איזה סוג פלוץ יוצא לך
    מה הספורט שלך
    ה מספר החיים שלך
    לאיזה אוכל אתה דומה
    מה שלך זר שם
    שמות מצחיקים
    סיפורי סמיילי 2
    לצייר דברים
    היפוך טקסט
    18+
    וירוס קטלני
    גמ'אני בוב ספוג
    שלטי אהבה
    דף הפלשים
    פיתורי חלומות
    חשבתם?
    השם שלכם בכתב חרתומים
    ברכות ליום הולדת
    בדיקת וירוסים
    קוקה קולה
    פינת הפחד!@
    ספיישל נסראללה
    תמונות זזות
    סדרות ילדים ישנות
    גן דן אוטובוס
    קומיX
    ללימוד קיפולי נייר
    הסברים במחשב
    סיפורי קאו אניס
    צרו תחרות אתרים
    האלופה
    בניית מחשב
    שער הדולר
    סיפור עם מסר
    קומיקסים
    תנו לחיות לחיות
    תמונות לעיצובים
    הכנת שלט
    מברשת לפייט
    טיפים לצום
    מבחן קטן על בובספוג
    בניית משחק
    לימוד קסמים
    עבודות מוכנות לבית הספר
    69 שאלות בלי תשובות
    לאמיצים
    ארצות בשידור חיי
    בחן את עצמך
    עכברי המחשב
    ציורים
    מערכונים להורדה
    רדיו
    הידעת????
    שלטים לחדר
    עוגיות מזל
    פיטר הרוח הווירטואלית
    יוצרים קומיקס
    גמ'ני לבנים
    גמ'ני לבנות
    מכתב הפוך
    דמיות לאי סי טאוור
    רדיו
    ספארי
    משחקים להורדה
    עבודות לחופש-כיתה א' ב'
    עבודות לחופש- כיתה ג' ד'
    עבודות לחופש- כיתה ה' ו'
    מישחקי רשת להורדה
    סיפורי סמילי 3
    סיפורי סמיילי 4
    סיפורי סמילי 5
    סיפורי סמיילי 6
    שמות לסמיילי
    איך לפוצץ אתר
    גרסאות של ליטל פיטר
    10 תרוצים לש.ב.
    איך נראה הבית שלך??
    העמוד האדום
    העמוד הורוד
    קסמים
    קוד מורוס
    מדריך לשפה הרוסית
    מדריך לשפה HTML
    אני יודע איפה אתם נמצאים
    לימוד קסמים
    קודים לג'ק הארנב
    סקרים שאני בניתי
    כנסו !
    מה עשיתי היום
    תן שם לדף
    כאן אתה תוכל להמציא שם ואולי השם יתפרסם באתר!!!
    בדיחות שזכו בתחרות הבדיחות
    תכניות טלויזיה
    הרגו את הצפרדע
    תן שם לדף
    האורחים הכי טובים הם...
    צפייה בסרטים
    אתם חזקים
    מי אתה
    מערכת שעות לביה"ס
    תן שם לדף
    איך לעצבן מוכר פיצות(מצחיק)
    דברים לעשות במעלית(מצחיק)
    Icy Tower 1.4 להורדה
    צ'ט האתר
    צור קשר
    בן דודה שלי שר
    תן שם לדף
    שירים שלי- עומר נגר
טיפים קטנים לצום קל
01/10/2006 15:01:39, מאת: מערכת אתר עומר נ. המלך

לאלה מכם שצמים-טיפו הכין לכם שמונה טיפים קטנים-גדולים, שיעזרו לכם לעבור את הצום בשלום

1. השתדלו שלא לאכול יתר על המידה בארוחה המפסקת. אכילה מרובה בארוחה שלפני הצום
    עלולה לגרום להרגשת כבדות לא נעימה שתלווה אתכם במשך ערב הצום כולו.
2.  גם אכילה מהירה מדי לפני הצום עלולה לגרום לאותה תחושת כבדות מדוברת.
    אכלו לאט...
3. בשעות שלפני הצום המנעו מאכילת ממתקים, כדי לשמור על רמת הסוכרים שלכם מאוזנת.
    במידה ותאכלו ממתקים לפני הצום, עלולה להיות לכם ירידת סוכרים חדה שתגרום לתחושת
    רעב מוגברת.
4. השתדלו לאכול ירקות בארוחה המפסקת- הם גורמים לתחושת שובע לזמן ארוך.


tipo


5. המנעו מאכילת מאכלים מלוחים לפני הצום. מאכלים אלה ידועים כמגבירי צמאון.
6. במהלך הצום המנעו מפעילות גופנית מרובה. אם אתם צמים, אל תתישו את עצמכם
    בהליכות
    מרובות והקפידו על הליכה מתונה ואיטית.
7. רצוי לשהות במקומות קרירים ולא להיחשף לשמש. חום כבד יגרום לאיבוד נוזלים ויקשה את
    הצום.
8. שבירת הצום צריכה להיעשות בתבונה. התחילו משתיה של כוס או שתיים של שתיה
    ממותקת. לא כדאי לשבור את הצום עם מזונות עתירי שומן כמו פיצה, פלאפל או שווארמה
    מאחר והשומן יקשה על חזרתכם לאכילה תקינה.


קול4יו מאחל לכולם צום קל וגמר חתימה טובה!

 

 
יום נעים וכיף שיהיה לך 
 
נא לא לשכוח לחזור לאתר!!