|
לכולם! בזמן האחרון הרבו לפתוח אשכולות על גובה.. יעני האם אני יגבה יותר? מה גובה סוםי שלי? למה אני נמוך? וכ'ו החלטתי לפתוח מדריך שאני עושה אותו לב בלי שום העתק הדבק מפורומים אחרים... תוכן עיניינים:.. 1. מחשבון גובה.. 2. על הגובה עצמו.. 3. איך אני גובה.? 4. עד איזה גיל אני יגבה? 5. עדיף לי לקחת תרופות על מנת לגבוה.? 6. לסיכום 1.מחשבון גובה  תזכרו דברים כאלה אף פעם לא מדויקים ב-100% זו הערכה)http://www.galgoole.co.il/hightEval.asp כול מה שצריך לעשות כבר מוסבר ביפנים.. 2. על הגובה עצמו... גובה הוא בדרך כלל מועבר בתורשה, זואת אומרת גנטי. עכשיו בעבר הגובה לא היה כזה הרכב חשוב כי אבותינו הלכו כפופים והם התנהגו בצורה יותר של הטבע... יעני קטע של הציד וכל זה.. עכשיו האבולוציה עשתה את שלה והדבר הראשון שעשה אותנו גבוהים יותר זה שינוי צורת ההליכה שלנו מצורה כפופה.. לצורה ישרה שהגב ישר.. עכשיו בהתחלה לכול אזור בעולם אנשים היו שונים.. גבוהים יותר שמנים יותר חזקים וכ'ו.. אם הזמן האנשים התחילו לאגר ממקום למקום.. והתרבו זה עם זה בצורה לא שיויונית יעני איך שכול אחד ראה לנכון.. בנוסף הרפואה והמזון שאנו אוכלים משפיע גם הוא על הגדילה.. לא בצורה כזו משמעותי אבל עדיין משפיע... משו גמו בין 1-10 ס"מ.. שזה מה שמהזון יכול לשנות בנו... בנוסף הפעילויות שאנו עושים במשך היום גם הן משפיעות על גובהנו... אם כול היום נרים דברים כבדים אז אנו עלולים להפסיק לגדול... אני מדבר יעני בצורה קבוע... עכשיו בעולם המודרני גובה טפס גם יופי זואת אומרת שכול הבנות נגיד אוהבות בנים שהיו יותר גבוהים מהבת... אבל זואת מימלא הבנים גובהים יותר מהבנות.. יעני התהליך גביה שלהם מהיר יותר (של הבנים) זה שיש בנות גבוהות זה בגלל ההורים לרוב. 3. איך אני גובה/ת? אנו גובהים על ידי הורמון גדילה שמיוצר במוח.. ההורמון מופרש לדם וגורם לתאים בגוף להתחלק וליצמוח.. שזה מה שמגביה אותנו. חוסר בהורמון זה משפיע על הגובה בצורה משמעותית.. לדוגמא אנשים שחסר להם ההורמון יכולים להיות ננסים או פשוט נמוכי קומה.. עודף בהורמון לפעמים בא לידי ביטוי במקומות בגוף כמו.. ידים, רגלים, לסת ו'כו. בנוסף לכך שינה גם היא משפיע על הגובה.. ככול שתרבו לישון כך ההורמן יוכל ליפעול בצורה יותר אפקטיבית. עכשיו כשאנו ישנים הגב שלנו נימתח יותר הרבה... אבל במשך היום אנו נומכים בגלל הנוכחותשל כוח הכבידה תוכלו לבדוק זואת על ידי ניסוי פשוט שאני גם עשיתי.. תקומו בבוקר יעני שעות בוקר כמו 8 7 9... תעמדו ליד אישהו מקום תמדדו גוה ותסמנו תאזור.. לאחר שעות הצהריים או בשעות הצהרים.. תלכו למדוד גובה ותיראו שיש הפרשי גבהים.. עדיף שתמדדו משו כמו בין 15 ל- 16.. כמו כן גם המזון שאנו אוכלים לוקח חלק בתהליך הגדילה... אם נרבה לאכול מזון בריא טיבעי ועשיר בויטמינים ברזל ובמיוחד סידן. זה ישפיע על הגדילה שלנו לטובה.. וגם זה ישאיר לכם גוף יפה. ולא תשמינו... יש גם פעילויות שאם עושים אותם במהלך היום אז אנו גובהים לדוגמה: אם משחקים כדורסל אז בגלל כול הקפיצות והכול אנחנו מתמתחים וגובהנו משתנה... בנוסף אפשר להתייעץ עם רופא על מנת שייתן לכם עצות מה לעשות או איך לתרום לתהליך הגדילה.. 4.עד איזה גיל אני יגבה? עכשיו בגוף שלנו יש שתי מערכות גדילה.. גיל כרנולוגי.. וגיל עצמות שהם בד"כ כלל תואמים אבל לא תמיד.. בכול אופן.. אנשים גדלים עד גיל 16.. בצורה משעמותית..אבל לפעמים הגדילה של העצמות מהירה יותר מה כרנולוגית ולכן יש אנשים שבמהלך גיל ההתבגרות לא גבהו בכלל אבל בשנים האחרונות תפסו גדילה ממש מהירה.. גם זאת בודקים אצל רופא וזה מאומת ל-100% בודקים את זה לפי גדילת כף היד.. לאחר גיל 16 עד גיל 20.. יש גדילה אבל היא בס"מ בודדים או אפילו מ"מ.. כי עד אז הלוחיות צמחיה ממלאות את החלקים החסרים.. 5. עדיף לי לקחת תרופות על מנת לגבוה? תשמעו אני וניראה לי כול רופא רגיל יגיד שלקחת תרופות גדילה עדיף שלא... אבל אם זו ממש בעיה או את במצ קריטי אכן יש תרופות.. כעיקרון אחת התורופות היא לקיחת הורמון גדילה שמיוצר באופן מלאכותי ומוחדר לגוף מה שבעצם זה עושה זה עושה את הפעילות שההורמון המקורי היה אמור לעשות אבל לא עשה... זה בעצם עושה את העובודה שהיית אמורה לעשות מעצמה.. כמו כן יש כדורים שאפשר לקחת.. ויש זריקות לתחת שאני חושב שזו הדרך של להכניס את ההורמון לגוף.. 6.לסיכום: אם אתם נמצאים בגילאי ה- 13, 14 אין מה לדאוג... וגם ה 15 אין כולכך מה לדאוג אתם עוד יכולים לגבוה פשוט תאוכלו מזון זהוא טבעי ומלא בויטמינים.. יעני תרבו לאכול... אני לא אורמ שמהיום אתם אוכלים רק חסה כול היום חחח יעני פשוט תרבו לאכול את זה מאשר המבורג או צ'יפס.. ולכול מישהולך לחדר כושר על תרימו משקולות בלי להתייעץ עם מדריך לפני.. כי זה יכול לפגוע המערכת הגדילה שלכם... fl
| קישור לאתר http://www.2all.co.il/web/Sites .jpg) טוב באתר יש מלא דברים חדשים לכו לעמודים בין האחרונים יש דברים חדשים מגניבים
|
| @ כל הזכויות שמורות לאתר שיש בו הכל flor @ |
.jpg)
.jpg)
