קבוצת "אחריי!" באופקים, בחן את עצמך ;P

קבוצת "אחריי!" באופקים

בחן את עצמך -

"האם אתה בכושר" ?

בואו נראה עד כמה אתם באמת בכושר ..

נכתב ע"י: זיו אורלב

א. מהי הפעילות הגופנית האהובה עליך?
	1) ריצת מרתון.
	2) כדורגל.
	3) אכילת בורקסים.

ב. כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן?
	1) 14 פעם.
	2) פעמיים-שלוש, אם יש לי כוח.
	3) זה תלוי. להעביר ערוצים בשלט נחשב אימון? לא? אבל זה שורף קלוריה!

ג. מתי רצת בפעם האחרונה?
	1) אני עונה על השאלון הזה תוך כדי ריצה.
	2) בשבוע שעבר, כשאמא רדפה אחרי עם כפכף.
	3) אתמול, כשברחתי מהמפלצות הירוקות. אה, זה היה חלום. אז לא רצתי כבר שנים.

ד. מתי אתה מוצא את עצמך מתנשם ומתנשף?
	1) אחרי אימון של שעתיים וחצי פלוס פילאטיס למתקדמים.
	2) כשאני מתעורר מחלום על סבתא ואמא נקלעות לתאונת דרכים.
	3) כשאני עולה שלוש מדרגות, שאחריהן אני חייב לעצור לנוח לרבע שעה.

ה. האם יש לך מנוי לחדר כושר?
	1) מנוי? יש לי כרטיס זהב וחברות לכל החיים.
	2) כן, אבל בחיים לא השתמשתי בו, כמו כולם.
	3) לא, אבל יש לי מנוי לערוץ הבריאות, למרות שאף פעם לא ראיתי אותו. הוא נמצא נורא גבוה במספרים של הערוצים וזה ממש מעייף להתחיל לחפש אותו.

ו. מה עשית בביקורך האחרון בקניון עזריאלי?
	1) רצתי את כל המדרגות עד הגג.
	2) הדבקתי על עצמי שלט "אני זונת חיבוקים" והצקתי לזרים.
	3) התעייפתי מלעלות במדרגות הנעות וישבתי במקדונלד'ס במשך שעתיים.

ז. מה הדבר הכי כבד שאתה יכול להרים מעל הראש?
	1) משאית.
	2) טוסטר.
	3) כדור טניס, אבל זה נורא כבד לי.

ח. האם אתה סובל מכאבים בצד הגוף?
	1) מה פתאום, אני יכול לרוץ 4 שעות רצוף בלי שזה יזיז לי בכלל.
	2) מדי פעם, כשאני נוגע בעצמי. אמרו לי שכדאי לי ללכת לבדוק את זה.
	3) רק כשאני רץ, עולה במדרגות, קם, הולך, יושב, אוכל או נושם.

ט. נתקעת ללא תחבורה במרחק עשרה ק"מ מהבית שלך ואתה חייב לחזור אליו. מה תעשה?
	1) ארוץ ואגיע לשם תוך רבע שעה ללא שום בעיה.
	2) אזמין מונית, על הזין שלי.
	3) אמות מחוסר חמצן בקילומטר הראשון.

י. ולסיום- כיצד תמות?
	1) משיבה טובה בגיל 128.
	2) בתאונת שיט נוראה הכוללת קרחון וחמישה כרישים.
	3) דום לב במהלך הליכה מהבית שלי לרחוב הסמוך.

וכעת סכמו את המספרים שסימנתם וגלו אילו מן אנשים אתם ..

1-12: שרירן אמיתי

כל הכבוד! אתה בכושר מלא, מקפיד על אימון ארוך בכל יום, אוכל בריא וללא ספק תזכה לחיות עוד הרבה שנים ארוכות, בעזרת השם. יכול להיות שלא תספיק לעשות כלום במהלך 120 שנות חייך המאושרות חוץ מאימוני כושר ואהבת השרירים שלך, ויש סיכוי סביר שתחיה לבד כל חייך כי תעדיף לעשות 4,500 כפיפות בטן מאשר למצוא אהבה, אבל עדיין, אתה בכושר וזה מגניב.

13-24: קצת רופס

אתה אמנם לא מלך הכושר ואליל הבנות השרירי שאתה רוצה להיות, אבל אתה מודע פחות או יותר לחשיבות של לשמור על כושר, אלא אם אין לך כוח ואתה מעדיף לגעת בעצמך או לצפות במרתון שידורים חוזרים של סיינפלד. כדאי שתקפיד על אימונים סדירים על מנת לחיות את חייך לפחות עד גיל 80 (אלא אם תמות בתאונה או ממחלה סופנית כלשהי, דבר שלא בשליטתנו ואין אנו אחראים לקיומו).

25-30: פדלאה גמורה

הדבר האחרון שמעניין אותך זה לשמור על כושר, הגוף שלך לא בנוי למאמץ של יותר מ-5 שניות, הלב שלך עלול להפסיק לפעום בכל רגע ואם תעבור את גיל 40 זה יהיה נס משמיים. כדאי לך מאוד להתחיל להיכנס לכושר, אפילו אם זה במחיר של הזנחת פעולת האכילה האהובה עליך וסכנה של שבץ מוחי עקב אימון מפרך של עלייה במדרגות. זה שווה את זה.

ימי אימון- ראשון ורבעי, 18:30, רחבת מתנ"ס אופקים