קודם כל  ,

לפני השינוי תדמית שלך , את צריכה לדעת מה את רוצה לשנות .

אם זה תלוי בבגדים , בשיער , בגוף , או שזה בכלל קשור לפנימיות שלך ,

ההתנהגות , הביטחון וכו'.

אז את צריכה להתמקד במטרה לשינוי ולבדוק , האם את צריכה באמת להשתנות ?.

אם ענית כן , תקחי דף - תעשי טבלה ובה תרשמי , מה אני רוצה לשנות בעצמי , איך אשנה זאת .

אם ענית לא , תקחי דף - תעשי טבלה שונה ובה תרשמי , מה אני אוהבת בעצמי .

ותתחילו לחשוב לעומק ,

וממש תחקרו את העניין - תבקשו דעה אובייקטיבית ( שאני מתכוונת לזה זה לא אומר אחות או אימא כי הן לא דעה אובייקטיבית ) , ותדעו - האם נקודת המבט שלי באמת צודקת ?.

השינוי :

למשל והעניין הוא - השיער .

נגיד שהשיער שלכן מתולתל והוא מקורזל והפוך , מה תעשו ?.

תתחילו לחפוף את השיער ביסודיות ,

עם שמפו ומרכך לשיער ( כדי שתואמים אחד לשני - שיעשו את אותה הפעולה - שתהיה יותר יעילה ) שמתאימים לבעיה שלך ויתקנו לך אותה ,

תשטפי היטב . ( אבל לא לשכוח - לחסוך במים! )

תשימי קרם על השיער ותקלעי צמה ובבוקר תפרקי אותה .

אם השיער שלכן הפוך ,

תעשו תסרוקות מסודרות ויפות , תשקיעו , למשל קוקו גבוה , שיער פזור עם קליפס , שיער פזור , צמה , צמה סינית וכו' .

(כנ"ל לכל סוגי השיער ) .

אם העניין הוא - הלבוש .

במידה ואימא שלכן יכולה , ואין לכן בעיות כלכליות - תלכי איתה לקניון הקרוב ,

תקנו בגדים אופנתיים - איך תדעו איזה ?

תלכו לכמה חנויות - תראו איזה בגדים נמכרים הכי הרבה ונמצאים ברוב החנויות ותקחי את מה שהכי מוצא חן בעינייך .

במידה ויש לכן בעיות כלכליות -

תקחו בגדים מאחיותיכן הגדולות , תתפשרו ,

אם אין לכן , אפשר לשאול מבני דודים , שכנים וכו' ( תאמינו לי הרבה אנשים עושים את זה , גם חברות שלי אל תתביישו ) .

אם  העניין הוא - הגוף .

לדוגמא והגוף שלכן הוא מלא .

קודםכל , זה לא רק לא אסטטתי אלא גם לא בריא ,

אלו נזקים ברורים , במיוחד בגיל ההתבגרות .

התחילו לעשות ספורט - תוכלו לשתף את שאר בני המשפחה , זהו זמן איכות וזה נותן יותר מוטיבציה .

אם אתן יכולות לכו לחדר כושר והתמידו .

ועד שתתחילו להרזות ,

תשימו בגדים שירזו , עדיף שחורים .

אם העניין הוא - הביטחון העצמי .

לדוגמא ואתן לא מאושרות מעצמכן ,

החלו לעשות לכן - עם עצמכן זמן איכות ( כן , כן זה עובד ! ) ,

פנקו את עצמן במסכה לפנים ומלפפונים על העיינים ,

סדרו גבות , שפם , רגליים וידיים ,

לבשו בגדים נוחים הכינו סלט בריאות ,

קחי דף .

תרשמי ותפרקי את כל מחשבותייך על הדף . והחלי לקרוא , לשפר ולתקן .

לחשוב האם המחשבה שלך היא די מוגזמת , ושאת דווקא די בסדר , אם זה לא עובד ,

תמיד אפשר לרכוש איזה ספר לשיפור הביטחון העצמי ( אני 10 למשל ,הוא ספר מעולה!! מומלץ מאוד . )

אם העניין הוא -  ההתנהגות .

לדוגמא , אתן מרגישות שאתן מתנהגות בגועליות כלפי האחר .

החלו לבדוק זאת ,

(כפי שאמרתי בתחילה , שאלו דעה אובייקטיבית ) , ותבדקו מה רע בכן .

והחלו לתקן זאת .

אם את מתנהגת לא נחמד אל חברותייך ומנבלת את הפה עליהן ,

החלי לשפר זאת ,

ותדברי יפה ותהיי חברותית .

*כל הזכויות שמורות לאתר של תמוש_הממוש