|
שאלות ותשובות
"האידיאל של להיות רזה"
כמה פעמים חשבת שלהיות רזה
ייתן לך את התשובה המוחצת להפוך
להיות מצליחנית, להיות מאושרת,
שיהיו לך חברים, שתרגישי יפה,
שיהיה לך בן-זוג שיודע לאהוב אותך,
להעריך אותך, ממש לשאת אותך על כפיים...
וכמה פעמים פנית לכל הדיאטות האפשריות
והצלחת וירדת במשקל ?
בואי לרגע נתמקד באותו רגע תהילה
בו הצלחת לרדת במשקל וקיבלת תשואות
מכולם – מההורים מהחברים, מאנשים ברחוב,
בחנויות הבגדים כאשר מדדת בגדים
וראית שהמידות רק הולכות ויורדות.
ווואו איזו תחושה נהדרת, נכון ?
עכשיו בואי תנסי להתמקד בתחושה הזאת –
האם באמת היית מאושרת ?
האם באמת הצלחת לגעת באותה תהילה אליה שאפת ?
תהיי אמיתית עם עצמך ותעני את התשובות לעצמך !
"להיות רזה" זה לא רק לעשות דיאטה ולרדת במשקל,
להיות רזה זו דרך חשיבה ודרך החשיבה
אינה עוברת דרך האוכל. כי האוכל הוא מגננה,
שם המשחק האמיתי הוא "
להיות מאושרת"
וכשאת אינך מאושרת תת המודע שלך מגן עליך
כדי שלא תחווי שוב אכזבות,
כדי שלא תעברי שוב חוויות שליליות.
אצלך המגננות עוברות דרך האוכל
כדי להבדיל אותך מהחברה
מהאנשים שגורמים לך לסבל, להיות אומללה.
אם כך איך בכל זאת עושים זאת ?
מסתכלים עמוק עמוק פנימה בודקים מה היה
ומה קרה מה פגע בנו בעבר,
אילו חוויות צרובות לנו בתת המודע שיצרו לנו
את המגננות, למה בעצם אנחנו משמינים,
אילו חוויות עברנו שגרמו לנו להגיע למקרר
ולהטיח את כל תסכולנו על האוכל.
ללמוד לאהוב את עצמך כפי שאת עצמך
ואת גופך בלי קשר למידותיו,
לא לפחד לראות את עצמך כפי שאת...
זו תחילת הדרך...
|
.jpg)
