שאלה
אני מתביישת ללכת לים וללבוש בגד ים.
כולם מצביעים עלי שאני שמנה
אז איך אני אכין את עצמי לקיץ ואהיה רזה ?
תשובה
עד היום לפני כל קיץ ניסית להכין את עצמך
באמצעות דיאטות ובעצם ירדת ועלית במשקל
כמו אקורדיון. מה שאני מציעה הוא
טיפול עמוק יותר ויסודי יותר. ההשפעה של
התהליך נמדדת קדימה ויכולה להשפיע
גם 1/2 שנה ואף יותר. תהליך הירידה במשקל
הוא ארוך בלי כל מאמץ מצידך מבחינה תזונתית
לאחר שנסיים את התהליך הרגשי.
עם זאת התהליך הרגשי הינו עמוק ולא פשוט
ויכול לגרור ממך השפעות רגשיות לא פשוטות.
ישנה הדרך המהירה של דיאטה שתוכלי לרדת
ולעלות שוב מחדש וחוזר חלילה שהיא דרך רדודה
ולכן גם חוזרת על עצמה. אולם, את יכולה לבחור
בדרך המעמיקה שזה כמו טיפול שורש
לטפל בשורש הבעיה ולדעת שכל ק"ג שתרדי
כבר לא יחזור לעולם. הבחירה כמובן בידייך.
|
.jpg)
