בניית אתרים בחינם
בס"ד

גם ציפור מצאה בית - האתר של ציפורה בראבי 

רפואת הרמב"ם

כי הכל זה הנפש
התשובה הטבעית
 
 
   האבן היא בכלל מדריגה!    רחמים עצמיים? צאו מהבוץ!    לדעת להקשיב - לב שומע    רעבים? תבכו...    תכשיט או תרופה?    תגיד מילה טובה!
   תסלחי לעצמך...    התינוק שלך..    היופי שלך..    שנת בריאות    עשי לך הפסקת קפה    האדם הוא אי
   הקנאה - מחלה והתרופה    מרירות מדבקת    תסמונת הקיקיון    הרודן הקטן    מבחן החבר הטוב    מתי יהיה טוב?
 
    דף הבית
    רפואת הרמב"ם - מהי?
    חשיבה חיובית על פי הרמב"ם
    למצוא את האושר
    תזונה נכונה
    תרופות מן הטבע
    בין חשיבה חיובית להרגשה טובה
    הטבעיות שלנו
    לצאת מן הדיכאון
    תמיכה רגשית
    צור קשר
    איך אתם אוכלים?
    הפורום
בס"ד
  

 תסלחי לעצמך...

מאת: ציפורה בראבי

תסלחי לעצמך, אני אומרת.

תסלחי.

היית עייפה מידי,

היית מדוכאת, מה שעברת בשנים האחרונות יכול להכביד על כמה נשים ביחד.

והן אולי היו קורסות.

אבל לא את. אסור לך.

 

אז תסלחי לעצמך.

מותר לך להיכשל.

מותר לך להיות חלשה.

מותר לך להישען על חברה, על אחות, על מישהי שתכיל אותך.

מישהי שתשמע ולא תשפוט.

מישהי שתחבק בלא לשרוט.

ומותר לך גם לבכות...

ואם אין לך אף אחד פה למטה – הרי יש מישהו אחד ויחיד ואותו לעולם אין לשכוח.

הוא מביט ומרחם, הוא תמיד מקשיב והוא תמיד סולח.

אהבת עולם הוא אוהב אותך וחמלה גדולה ויתרה הוא חומל עלייך.

ובעבור שמו הגדול - תסלחי לעצמך.

 

עכשיו כשאת יושבת עם עצמך מונה כישלונות ואכזבות לעומת ציפיות ויכולות את מתקשה לסלוח.

את מאוכזבת מעצמך.

רוצה לברוח לחלומות, לאי-שפיות, את רוצה לצעוק למישהו.

 

את חייבת להירגע ולהבין שמותר להיכשל.

מותר לא להגיע.

מותר לחזור בחזרה ולנסות שוב אם רוצים.

או אולי לא לנסות יותר.

מותר לעצור ולעשות חשבון.

איפה טעית.

או אולי איפה פשוט עצרת.

אבל את חייבת גם לשבת עם עצמך ולבדוק באובייקטיביות מלאה – איפה הצלחת.

מה עשית נורא טוב.

את מי שימחת בימים האחרונים.

בודאי עשית משהו נהדר שאת יכולה להיזכר בו.

נסי.

את תמצאי.

 

את חייבת את זה לעצמך.

את חייבת להיות סלחנית יותר.

קשובה, מפרגנת ומקבלת  גם את עצמך.

כמו שאת מקבלת וסלחת לאחרים.

 

את חייבת לסלוח לעצמך גם על הכישלון הזה שבא אחרי עוד הרבה כישלונות שצרבו בך.

ובודאי עוד יהיו.

כן. את תקומי, את תנערי את הבגדים ואת תמשיכי הלאה.

 

אז תסלחי לעצמך. הביטי במראה וראי אותך. את חייבת לדאוג לך.

את חזקה. יש בך המון כוח, המון תבונה.

הרבה אמונה.

 

את חייבת להכיל אותך באהבה.

אותך, את הקטנה שבפנים הנמקה לפעמים מעלבון, מכאב, מתחושת כישלון.

שלא רוצה לנסות יותר לעולם!

 

את אותה ילדה מבוהלת שבתוכך.

חבקי ואהבי

וסלחי.

כך תעזרי לה לגדול.

  

כי הכל זה הנפש